[...] wywalacjąc z diety wiele produktów, które na codzień jadła. Wszystko szło na początku po jej myśli, trzymała się diety, doszła do wagi 40kg i mając DUŻĄ niedowagę i wtedy zaczęła się też przygoda z BED (Binge eating disorder). Z czasem było co raz gorzej, takie dni zdarzały jej się czasem po 4-5x w tygodniu nawet (w inne dni się głodziła [...]
[...] juz prawie mam sztange wyciagnieta ale nie udaje sie do konca ;/ mysle ze narazie trzeba potrenowac na ciezarze 115kg zeby wypracowac 4-5 powtorzen na tym ciezarze i wtedy dopiero pomyslec o ataku na rekord . Puki co lecimy dalej i sie nie obijamy Macie film z rozpietek jak juz obiecalem http://www.youtube.com/watch?v=QSvT1r3lWa0 aha na [...]
[...] się jak jest mi ciężko:) musiałbym noge złamać żeby przestać biec chociaz i tak bym się czołgał szybko haha dziś przypomniałem sobie dlaczego tak lubiłem biegać;] bo jestem wtedy sam ze sobą, sam z swoimi myślami, ze swoją muzyką, którą mogę rozkminiac, moge rozkminiać te życie, świat, to co mnie otacza, co czeka na mnie w domu, co czeka mnie za [...]
[...] , bo wlasnie taki jest rytm dobowy watroby, rano wyrzuca glikogen do krwiobiegu a wieczorem go gromadzi , jedzac bialko na noc watroba meczy sie aby je przerobic jak wtedy spokojnie spac i sie regenerowac? jezeli ostatni posilek jest weglowodanowy i sa to wegle o n iskim IG to mamy wzrost serotoniny, watroba powoli trawi wegle gromadzac [...]
Dwóch pedałów zapragnęło mieć dziecko No to starali się i starali, aż w końcu im się udało Przychodzą żeby zobaczyć swoje dziecko A ono leży spokojnie wśród drących się niemowląt Na to jeden pedał mówi do siostry: -Widzi siostra? Wszystkie niemowlaki się drą jak pomylone tylko nasz dzidziuś leży spokojnie - Ta, zaraz zobaczycie co sie stanie jak [...]
Ogólnie widzę, że autor wkleił tekst na przysłowiową "pałe" nawet nie czytając co zawiera... Jest napisany przed sezonem 2006, bo wtedy chodziły V8 i były jeszcze dozwolone ograniczone V10, więc "lekko" niekatualny.
[...] zapraszam do nas do grapplingu krakow. ja rowniez jak na poczatku cwiczylem tylko aikido (1 rok) to uwazalem ze owszem, super skuteczne to aikido nie jest, ale na cos tam sie przyda itd). do czasu az poszedlem na bjj i wtedy na aikido nie moglem juz spojrzec. w ramach poszerzania horyzontow proponuje abys pochodzil w styczniu na bjj. co ty na to?
[...] klubów (2 lub 3 dojo) prawdopodobnie tez startuje jeden. więc nie jeden na kilka. prosze, nie wchodź na tematy, w których sie nie do końca orientujesz - juz co zresztą pisąłem, że wtedy się może odezwać ktoś, na kogo podwórko włazisz. a tak na marginesie - od razu poznac studenta. ja też teraz własnie dopiero skończyłem pierwszą częśc obiadku.
Oczywiscie, ze by sie zrobilo I bardzo czesto sie robi I wtedy okazuje sie, ze znajomosc dzwigni na rece i nogi jest cholernie uzyteczna. Nie jest to to, co na BJJ, ale nikyo założone na NOGĘ (da sie ) jest bardzo, bardzo niemiłe. Ostatnio na egz. na 1 dan ktory widzialem dwoch kandydatow mialo po 2 uke. Jeden(wyzszy) szarpal sie z obydwoma [...]
[...] zidentyfikuje zwłoki? "Czytaj bardzo uważnie i powoli." Sam czytaj co potem piszesz: "SAMOOBRONA TO WŁAŚNIE UMIEJĘTNOŚĆ RADZENIA SOBIE W PRZYPADKU BYCIA ZAATAKOWANYM NA ULICY ." Samoobrona zaczyna się wtedy, kiedy już walka jest nieunikniona, wcześniej jest psychologia. Jodan, wiesz, że chyba się skuszę, bo nie wytrzymię...
To, że BJJ to nie jest w 70% judo świadczą: 1. Walki i statystyki judoków (było ich sporo w MMA/VT) oraz statystyki i walki BJJ-owców (w tym oczywiscie trenujących przekrojowo). Odsyłam do sherdoga. 2. Mistrz olimpijski judo rozwaliłby takiego minotauro (w 70% judokę? ). 3. Polecam fragment o różnicach pomiędzy BJJ, a JUDO: Jakie były twoje [...]
[...] z prawdą. Gdy ktoś zaatakuje ładnym sygnalizowanym tsuki albo giri-pewnie, droga wolna. Tyle, że nikt tak nie zaatakuje. Najprawdopodobniej o tym, że ktoś ma nóż dowiesz się wtedy, gdy wbije Ci go w brzuch. Można się bawić w odbieranie noża przy próbie szantażu-ale gdy już następuje atak, lepiej wiej. Aikido to walka z bronią oraz nauka o jej [...]
[...] technikę, ale prawdziwy napastnik też nie będzie czekał, tylko zmieniał atak. A żeby zmienić technikę, ta pierwsza musi już jednak wejść (i tylko po drodze coś nie halo, wtedy się zmienia), tzn. musisz pozbawić przeciwnika równowagi. To łatwo powiedzieć, ale - jak widać - trudno zrobić (poza sytuacją umowną). A Ty uważasz że jakby na ten [...]
[...] uke-czyli potencjalna "skuteczność" jest mizerna. Zaznaczam jednak, że nie zawsze i nie wszędzie tak jest. bo ćwiczy się kupę dźwigni możliwych do wykonania tylko wtedy, gdy uke cały czas trzyma nadgarstek tori. Z całym szacunkiem-pozwolę sobie mieć inne zdanie. Istnieje sporo kombinacji działających nawet ( czasem-zwłaszcza) w [...]
MMA czuję się mile podłechtany No ale zamiast mnie zawstydzać, to odpisze lepiej co i za ile na tej clepardii Jak mnie jeszcze czegoś nauczysz to pomyśl jak wtedy będę się mógł wymądrzać Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-06 11:48:37
[...] sobie dokupić dysk no i też trzeba te powiedzmy ponad 36 km/h na połówce jechać co gwarantuje że przy słabym wyjściu z wody cię nikt nie będzie wyprzedzał za bardzo to wtedy można sobie jechać na dysku -) Inna opcja stożek + nakładka taka jak moja, koszt 100 dolców, zamawia się u producenta podając do jakiego koła, nie do każdego koła da [...]
[...] mocno czułem to już od drugiego km ale nie było to na tyle nieprzyjemne żeby mnie spowolnić. Mniej więcej na 7 km wyprzedził mnie wspomniany wcześniej Ceberak i wiedziałe wtedy że mimo wszystko mam przyzwoity czas bo rok temu traciłem do niego na 1/4 aż 9 minut w tym gdyby nie postój straciłbym tylko około 40-50 sekund więc różnica poziomów [...]
[...] naprawdę dobrego kopyta moje skromne ftp na poziomie 4,15-4,20 W/kg jest po prostu zbyt niskie aby walczyć w takim terenie. Moje przewaga nad konkurencją uwidacznia się wtedy kiedy jest płaska trasa bez zakrętów ponieważ wówczas liczy się w drugiej kolejności moc a w pierwszej aerodynamika i kultura jazdy którą według liczb mam dobrą tzn. [...]
[...] Kocham płatki kukurydziane xD Nie wywalają mi bebzona, a i smakują oh oh. Mleka nie żałuję bo z laktozą problemu brak. Nabiał wywale dopiero pod koniec jak wtedy. TRENING: 1.Siady - 80 kg x15, 100 kg x12, 140 kg x10, x160 kg x8 2.Suwnica - 300 kg x12 x12 x12 x15 3.Martwy na prostych - 34 kg hantle 3x10 4.Uginanie podudzi stojąc [...]
[...] i Tomka skończyło się na...200 kg 8-) Ostatnim razem 200 kg brałem na cyklu 40 mg metki, 500 mg testa i 100 mg trenu e2d i co najlepsze - martwego ciągu nie wykonywałem wtedy po ciężkich siadach, a dzisiaj tak :-> A jak ktoś uważnie czyta to wie, że jestem obecnie na 250 mg e7d i niczym więcej :P No, a potem ekipą przy szefowej wszyscy z [...]
Szmexy - Naturalne Realia
